Thời gian làm việc: Từ 8h - 20h tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ tết
Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Click tư vấn

Miễn Phí Qua Zalo

( Hỗ trợ tư vấn 24/7 )
Hotline

03.56.56.52.52

03.56.56.52.52

Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Trang chủ » Phụ khoa » Bệnh tử cung » U xơ tử cung » U xơ tử cung nên ăn gì?

U xơ tử cung nên ăn gì?

U xơ tử cung là nỗi ám ảnh lớn của nhiều chị em phụ nữ hiện nay, bởi không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống hàng ngày mà còn đe dọa đến khả năng sinh sản ở nữ giới. Chính vì vậy, để điều trị u xơ tử cung thì ngoài việc tích cực điều trị theo phác đồ của bác sĩ thì việc người bị u xơ nên ăn gì cũng sẽ hỗ trợ rất nhiều cho quá trình điều tr., Giúp tăng khả năng hồi phục sức khỏe, và hạn chế sự gia tăng của kích thước khối u xơ. Vậy u xơ tử cung nên ăn gì? và kiêng ăn gì? Bạn đọc cùng theo dõi những thông tin hữu ích ở ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

U xơ tử cung nên ăn gì?

Có thể bạn chưa biết, u xơ tử cung thực chất là khối u lành tính được phát triển trong lòng tử cung hay trên bề mặt thành tử cung. U xơ cổ tử cung cở thế bao gồm 1 khối hoặc nhiều khối u, có kích thước từ vài mm – vài chục ml. Đây là bệnh phụ khoa phố biến ở độ tuổi sinh sản từ 30-50. Tuy nhiên, trong những năm gần đây bệnh đang có dấu hiệu trẻ hóa.

U xơ cở tử cung không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu như: Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, rong kinh, lượng máu ra nhiều, đau bụng, đau lưng, khí hư ra nhiều, có màu sắc bất thường và mùi hôi khó chịu,… nếu không được chữa trị sớm không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Dẫn đến vô sinh – hiếm muộn, thậm chí còn dẫn đến sảy thai, sinh non…

benh-u-xo-tu-cung

Chính vì vậy, chị em cần chủ động thăm khám và điều trị sớm để tránh nguy hại xảy ra. Và bên cạnh đó, trong quá trình điều trị chị em cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Bởi, u xơ cổ tử cung có liên quan đến sự rối loạn chức năng tại buồng trứng, sự xuất tiết quá nhiều estrogen. Chính vì vậy u xơ cổ tử cung nên ăn gì và kiêng ăn gì sẽ có tác động rất lớn đến tình trạng bệnh. Trên thực tế, một số thực phẩm chị em hấp thụ có thể giúp hạn chế sự gia tăng kích thước của khối u và ngược lại.

Dưới đây là một số thực phẩm, đồ ăn mà chị em bị u xơ tử cung nên bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày:

  • Trái cây tươi:

Trái cây là loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người vì nó có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng và hữu cơ rất tốt, nên chị em bị u xơ tử cung nên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin như cam, bưởi, chanh, ổi

nhom-trai-cay-rat-tot-cho-nguoi-bi-u-xo-tu-cung

Trái cây tươi rất tốt cho người mắc bệnh u xơ tử cung

Đồng thời chị em nên ăn những loại trái cây có màu sắc rực rỡ như cam, lựa, dứa,… bởi chúng có chứa nhiều vitamin A, có tác dụng thúc đẩy các mô lành mạnh, làm thu nhỏ lại các mô bị bệnh. Giúp giảm thiểu tình trạng viêm và số lượng các mô bị tổn thương do u xơ cổ tử cung gây nên.

Nếu băn khoăn không biết u xơ cổ tử cung nên ăn gì, thì chị em đừng bỏ qua các thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhé.

Xem thêm: Uống vitamin E có tốt cho người bị bệnh u xơ tử cung không

  • Rau xanh:

Đây là các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và chất chống viêm không chỉ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc u xơ tử cung mà chúng còn ngăn chặn u xơ tử cung phát triển. Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí “Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition” năm 2013 đã cho thấy ăn nhiều rau quả có thể giúp giảm nguy cơ u xơ tử cung.

rau-la-xanh

Rau xanh chứa nhiều chất xơ ngăn chặn u xơ tử cung phát triển

Đặc biệt, một số các loại rau có lá màu xanh đậm tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung như: tần ô, súp lơ xanh, cải bó xôi, bồ ngót … bởi trong các thực phẩm này có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, có tác dụng chống lại u xơ tử cung.

Ngoài ra, sử dụng các loại rau củ sống ở dưới biển như rau câu, rong biển…là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, rất được khuyến khích sử dụng cho bệnh nhân u xơ tử cung.

  • Đậu và đậu lăng

Các loại cây họ đậu, như đậu và đậu lăng, đều là những thực phẩm tốt cho u xơ tử cung. Vì chúng có nguồn chất xơ dồi dào, là một trong những lựa chọn hàng đầu để kiểm soát cân nặng.

ho-nha-dau-rat-tot-cho-nguoi-mac-u-xo-tu-cung

Họ nhà đậu rất tốt cho những người mắc u xơ tử cung

Các loại đậu còn có chỉ số đường huyết thấp và ít tác động đến lượng đường trong máu. Ngược lại, các nguồn tinh bột đường có chỉ số đường huyết cao như đồ ngọt sẽ gây ra viêm nhiễm, kích thích u xơ phát triển lớn hơn. Hạn chế ăn các loại thực phẩm này, thay thế bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng, đường huyết thấp như các loại cây họ đậu sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng u xơ.

Với nguồn đạm thực vật sẵn có, đậu và đậu lăng sẽ cung cấp đủ dưỡng chất thay cho thịt mỡ – loại thịt thường gây viêm nhiễm nặng. Do đó, bạn nhớ bổ sung các loại đậu vào thực đơn hàng ngày nhé!

  • Ngũ cốc

Các nhà nghiên cứu y tế đã chỉ ra mối liên quan giữ hàm lượng hormone sinh dục nữ với u xơ tử cung trong đó khối u càng phát triển khi nội tiết tố nữ estrogen tăng cao.

Chính vì vậy người mắc u xơ tử cung nên lựa chọn các loại ngũ cốc giàu chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày. Chất xơ trong ngũ cốc giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cân bằng lượng hormone.

Cũng theo các chuyên gia y tế, ăn thực phẩm này có tác dụng làm giảm lượng estrogen có thể giúp làm teo giảm kích thước khối u xơ.

  • Ăn các loại thịt có màu trắng

Người mắc u xơ tử cung được khuyên là nên ăn các loại thịt trắng như thịt gà, cá, thịt gia cầm.. để thay thế cho các loại thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày.  Đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu bởi chúng có tác dụng làm dịu các mô bị sưng.

Các thành phần trong các loại thị trắng có chứa acid béo sẽ làm giảm tình trạng viêm và kích ứng của u xơ tử cung.

thit-trang-tot-cho-nguoi-u-xo-tu-cung

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa

Lợi ích từ sữa có lẽ nằm ở lượng canxi vì chúng có khả năng ức chế các tế bào phát triển thành u xơ. Nếu bạn thích ăn món ăn từ sữa, hãy thay bằng các loại sữa, sữa chua và phô mai ít béo trong chế độ ăn hàng ngày.

Hoặc uống sữa không chứa lactose và các loại sữa tương tự như sữa hạnh nhân cũng là một cách bổ sung thực phẩm tốt cho u xơ tử cung, một phần cũng có lợi cho sức khỏe.

Đồng thời, hạn chế dùng các sản phẩm có lượng chất béo cao như sữa nguyên kem và phô mai béo. Vì chúng dễ dẫn đến viêm nhiễm trong cơ thể.

  • Lá trinh nữ hoàng cung

Lá trinh nữ hoàng cung là vị thuốc có khả năng ức chế các loại u như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u vú… Tuy nhiên đây là dược liệu bổ trợ chứ không phải giải pháp triệt để. Khi dùng cũng cần phải có sự tham vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Như vậy có thể thấy bệnh u xơ cổ tử cung có thể sử dụng được nhiều loại thực phẩm khác nhau trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng bạn vẫn cần lưu ý phải đảm bảo chất dinh dưỡng phù hợp.

Thực phẩm người bị u xơ nên kiêng

Bên cạnh những loại thực phẩm nên ăn thì cũng có nhiều loại thực phẩm người bị u xơ cần tránh. Bởi những thực phẩm này có đặc điểm chung là có nhiều estrogen, chất kích thích, tích tụ độc tố…

u-xo-tu-cung-kieng-an-gi

Người bị u xơ tử cung hạn chế ăn các loại thịt đỏ

  • Các loại thịt màu đỏ: Những loại thịt có màu đỏ như thịt cừu, thịt bò, thịt trâu, thịt lợn…  có thể kích thích khối u phát triển bởi trong những thực phẩm này sẽ làm tăng estrogen.
  • Nội tạng động vật: lòng, mề, gan,… cũng là những thực phẩm có chứa nhiều nội tiết tố, tăng nguồn dinh dưỡng cho khối u. Nếu sử dụng sẽ khiến triệu chứng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy bạn cần tránh xa.
  • Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ: Những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ và những đồ chiên xào là một trong những thực phẩm mà người mắc u xơ tử cung cần tránh tuyệt đối. Bởi chúng ngăn cản sự lưu thông của máu, gây tình trạng ứ trệ và tạo điều kiện cho bệnh u xơ phát triển nhanh chóng.
  •  Cafein: Bao gồm nước ngọt có ga, cafe, socola, trà… bởi  khi được đưa vào cơ thể của những người mắc u xơ cổ tử cung có thể khiến cho các hoạt chất hóa sinh trong cơ thể tăng lên và thúc đẩy việc hình thành các khối u mới.

Cách vận động thể lực tốt cho bệnh nhân u xơ tử cung

– Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, bóng bàn, quần vợt, yoga, chạy bộ, aerobic, thái cực quyền…

– Không nên làm việc quá sức, đặc biệt trong những ngày hành kinh phải nghỉ ngơi đầy đủ, có thể hoạt động thích hợp trong khả năng cho phép.

Tổng kết: Các bác sỹ cũng cho biết, việc tìm hiểu về u xơ tử cung nên ăn gì có vai trò quan trọng giúp bạn có thể lựa chọn những thực phẩm hàng ngày để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp. Giúp việc điều trị u xơ cổ tử cung đạt hiệu quả tốt hơn và phòng tránh u xơ tử cung tái phát.

Tuy nhiên, các bác sỹ chuyên khoa cho biết việc thay đổi chế độ ăn uống hợp lý cũng như tìm hiểu về u xơ tử cung ăn gì chỉ có tác dụng hỗ trợ cho quá trình chữa bệnh, chứ không có tác dụng điều trị bệnh triệt để. Do đó, dù bệnh ở mức độ nào thì việc thăm khám và nghe theo sự chỉ định của bác sỹ vẫn là yếu tố quan trọng nhất giúp bạn điều trị bệnh hiệu quả.

Mọi băn khoăn, thắc mắc, vui lòng chat trực tuyến hoặc gọi ngay theo Hotline: 03.56.56.52.52 – 03.56.56.52.52 để được bác sỹ chuyên khoa tư vấn kịp thời.

Tin liên quan

u-xo-tu-cung-uong-thuoc-gi

U xơ tử cung uống thuốc gì?

Hỏi: Chào bác sỹ, chị gái em 26 tuổi, mới lập gia đình được 1 năm nay. Chị...

chi-phi-dot-viem-lo-tuyen

Mổ u xơ tử cung hết bao nhiêu tiền?

Hỏi: Bác sỹ ơi, cho cháu hỏi mổ u xơ tử cung hết bao nhiêu tiền với ạ? nên...

u-xo-tu-cung-kich-thuoc-bao-nhieu-thi-mo

U xơ tử cung kích thước bao nhiêu thì mổ

U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa khá phổ biến ở chị em nữ giới. Khi mắc...