Thời gian làm việc: Từ 8h - 20h tất cả các ngày trong tuần, kể cả ngày lễ tết
Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Click tư vấn

Miễn Phí Qua Zalo

( Hỗ trợ tư vấn 24/7 )
Hotline

03.56.56.52.52

03.56.56.52.52

Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Phòng Khám Phụ Khoa Hà Nội
Trang chủ » Chăm sóc sức khỏe » Sức khỏe sinh sản » Xuất tinh sớm » Top những thực phẩm chống xuất tinh sớm

Top những thực phẩm chống xuất tinh sớm

Hoặc để lại số điện thoại

bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn.

Đối với nam giới, xuất tinh sớm làm giảm “bản lĩnh”, “phong độ”, khiến nam giới mất tự tin và đặc biệt là ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nhiều cặp đôi. Thế nhưng trên thực tế, thống kê trong 100 nam giới thì chỉ có khoảng 20% nam giới ý thức được về sự cần thiết trong việc thăm khám và điều trị. Số còn lại hầu như không có những kiến thức cần thiết về vấn đề này. Các bác sĩ cho biết chế độ ăn cũng có ảnh hưởng nhất định đến tình trạng bệnh lý này. Vậy trong trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì để chống xuất tinh sớm kéo dài thời gian quan hệ.

Top những thực phẩm nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn?

Xuất tinh sớm do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, ăn uống không đúng cách; bổ sung các chất dinh dưỡng không hợp lí cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm.

Hiện nay, ngoài biện pháp sử dụng các loại thuốc, các bài tập Keleg để khắc phục hiện tượng bị xuất tinh sớm. Việc bổ sung các thực phẩm cần thiết, giàu vitamin, cùng với khoáng chất cũng là biện pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

nam-gioi-bi-xuat-tinh-som-anh-huong-den-chuyen-chan-goi

Nam giới bị xuất tinh sớm giảm phong độ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối

Thực tế đã có rất nhiều nam giới khắc phục được chứng xuất tinh sớm của mình nhờ vào việc lựa chọn đúng thực phẩm. Bên cạnh đó, nam giới kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lí; thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sự dẻo dai cho cơ thể.

Tuy nhiên, để chấm dứt chứng xuất tinh sớm của mình. Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Nam giới cần phải có sự phối hợp trong việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Vậy ăn gì để lâu xuất tinh?

  • Xuất tinh sớm nên ăn gì ?- Hàu biển

Từ lâu, hàu được biết đến là một trong những loại thực phẩm “vàng” dành cho nam giới vì trong hàu có chữa hàm lượng kẽm rất cao. Đây là khoáng chất rất cần thiết cho nam giới trong quá trình sản xuất Testosterone tự nhiên của cơ thể. Và cũng là hormone đóng vai trò hết sức quan trọng quyết định đến ham muốn tình dục của nam giới.

an-hau-tot-cho-suc-khoe-nam-gioi

Xuất tinh sớm nên ăn gì Hàu biển

nhiều nghiên cứu, hầu hết nam giới bị rối loạn cương cương đều bị thiếu hụt một lượng rất lớn kẽm và trong hàu biển có rất nhiều. Chính vì thế trong số các loại thực phẩm thì hàu được coi là lựa chọn số 1.

  • Thức ăn nào có tác dụng chống xuất tinh sớm – Các loại thịt màu đỏ

Các loại thịt màu đỏ cũng là một trong những loại thức ăn chống xuất tinh sớm hiệu quả ở nam giới. Bởi các thành phần có trong thịt đỏ có tác dụng tăng cường sinh lý, cải thiện chứng rối loạn xuất tinh, hay rối loại cương dương.

Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các loại thịt màu đỏ như: Thịt bò; thịt dê; thịt cừu…..Đây là những thực phẩm giúp nam giới bổ sung thêm lượng máu. Thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn.

Bên cạnh đó, các thành phần có chứa ở các loại thịt màu đỏ còn bồi bổ hàm lượng nguyên khí, làm ấm cơ thể; tăng cường sinh lí cho nam giới. Giúp nam giới kéo dài thời gian khi yêu.

  • Ăn gì để quan hệ lâu ra? –Măng tây

Măng tây là thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: vitamin A, C, E, B6 và folate, sắt, phốt pho, kali, đồng và mangan… có tác dụng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone tự nhiên trong máu. Cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

xuat-tinh-som-nen-an-gi-de-cai-hien-ban-linh-phai-manh

Ăn gì để quan hệ lâu ra – Măng tây

Do đó, măng tây là một loại thực phẩm mà nam giới bị xuất tinh sớm không nên bỏ qua. Các bạn có thể chế biến măng tây thành các món ăn hàng ngày như: Măng tây xào tỏi; măng tây xào thịt gà; măng tây xào nấm hương; măng tây xào thịt bò.

  • Chng bị xuất tinh sớm nên ăn gì – Ăn chuối chín

Trong chuối có chưa một loại enzyme gọi là bromelain có tác dụng hết sức hiệu quả trong việc tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng cuộc yêu ở nam giới.

Trong chuối có hàm lượng kali lớn và nhiều vitamin có lợi khác. Điều này có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ và cải thiện chất lượng tinh trùng, hơn nữa còn giúp bộ não trở nên linh hoạt, nam giới có thể cường tráng hơn trong chuyện chăn gối.

an-chuoi-ho-tro-dieu-tri-xuat-tinh-som

Ăn chuối chín chống xuất tinh sớm hiệu quả

Mỗi ngày nam giới nên ăn 2 quả chuối. Điều này sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và tăng cường ham muốn tình dục. Từ đó, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.

Lưu ý: Nam giới tuyệt đối không nên ăn chuối vào những lúc bụng đói. Vì có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và không tốt cho hệ tim mạch.

  • Quả bơ – Thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả

Trong quả bơ có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E, chất béo không bão hòa có tác dụng rất tốt trong việc giúp chuyển hóa protein. Tạo ra nhiều năng lượng hơn giúp cho việc kéo dài thời gian yêu. Đồng thời trong bơ cũng có thành phần Omega-3 rất tốt đối với tim mạch và thúc đẩy quá trình cương dương.

Mọi người, nhất là đấng mày râu bị xuất tinh sớm có thể chế biến bơ thành sinh tố để uống mỗi ngày.

  • Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ – Lá hẹ

Lá hẹ chứa rất nhiều các hợp chất như vitamin C, chất xơ, sulfide, odorin, aliin, methylaliin, linalool, proteine… rất tốt cho sức khỏe của nam giới.

la-he-thuc-pham-chong-xuat-tinh-som

Ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ – Lá hẹ

Lá hẹ không chỉ được dùng để chế biến các món ăn mà người ta còn dùng hẹ để điều trị chứng xuất tinh sớm bởi tác dụng bổ thận, trợ dương, cố tinh và ấm khớp.

  • Trái cây tươi- Thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả

Trong các loại hoa quả có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đây là những chất rất phù hợp để hỗ trợ xuất tinh sớm ở nam giới. Nam giới có thể sử dụng các loại trái cây tươi sau đây để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả cho mình:

Các loại hoa quả mọng nước như quả: việt quất; mâm xôi; cam; quýt,… Đây là những trái cây có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Giúp bảo vệ sức khỏe, nhất là hệ tim mạch. Đồng thời tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Do vậy việc ăn các loại trái cây này thường xuyên sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý; và kéo dài thời gian xuất tinh.

hoa-qua-tot-cho-viec-dieu-tri-xuat-tinh-som

Trái cây tươi- Thực phẩm giúp nam giới chống xuất tinh sớm hiệu quả

Quả đào: Lượng vitamin C dồi dào trong trái đào sẽ giúp cơ thể nam giới ức chế lượng hocmon cortisol trong cơ thể. Đồng thời làm tăng lượng testosterone giúp nam giới mạnh mẽ, dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối.

Dưa hấu: Loại trái cây thanh mát này giúp bổ sung citrulline. Giúp cải thiện chứng bệnh rối loạn chức năng cương dương gây xuất tinh sớm ở nam giới. Đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới dương vật. Giúp nam giới cải thiện được khả năng tình dục của mình.

Các loại trái cây khác như: dâu tây, táo tàu, dứa…là những trái cấy nam giới không nên bỏ qua. Bởi đây là những loại trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B; cũng như các axit amin; đường glucose; c axit citric; axit malin ;cùng nhiều khoáng chất. Giúp nam giới điều khiển được hoạt động xuất tinh của mình.

  • Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian- Ăn Socola đen

Socola đen được xác định là một trong những loại thực phẩm chữa bệnh xuất tinh sớm. Chúng kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Socola đen có chứa L-Arginine HCl – axit amin quan trọng quy định về việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.

Những thực phẩm không nên ăn khi mắc bệnh xuất tinh sớm:

  • Chú ý liều lượng khi dùng đồ uống có cồn:

Những loại thực phẩm có cồn là một trong những thủ phạm làm cho nam giới bị xuất tinh sớm. Khi sử dụng rượu bia quá nhiều sẽ làm cho nam giới bị suy giảm ham muốn và có thể mang đến nhiều nhiều trục trặc khác làm cho việc quan hệ bị rối loạn.

bi-xuat-tinh-som-han-che-uong-do-co-con

Bị xuất tinh sớm nam giới không nên uống đồ có cồn

Đặc biệt, khi sử dụng các loại thức uống có cồn quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy khi muốn cải thiện bệnh xuất tinh sớm các quý ông cần phải chú ý liều lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều đến say xỉn trong các bữa tiệc.

  • Bệnh xuất tinh sớm không ăn đồ cay nóng:

Các thức ăn có tính cay nhiều như ớt, hồi, quế tiêu sẽ làm cho tim nam giới đạp nhanh hơn khiến máu lưu thông mạnh hơn, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy hừng hực làm gì cũng vội vàng.

xuat-tinh-som-han-che-do-cay-nong

Bệnh xuất tinh sớm không ăn đồ cay nóng

vì điều này dẫn đến việc khi quan hệ quá vội vàng sẽ càng nhanh ra hơn, đó là lý do tại sao nếu bị xuất tinh sớm rồi thì trước khi quan hệ không nên ăn đồ cay nóng.

  • Kiêng các đồ ăn có tính hàn khi bệnh xuất tinh sớm:

Một trong những loại thực phẩm có tính lạnh như rau má, dưa leo, bí ngô, rau diếp hay khổ qua đều có thể là những nguyên nhân làm cho bạn sẽ bị xuất tinh sớm nếu như sử dụng quá nhiều và trong thời gian dài.

Lưu ý: Các loại thực phẩm nêu trên chỉ có tác dụng là hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Vì thế để điều trị dứt điểm hiện tượng này, nam giới cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị.

Điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp tiên tiến, hiệu quả

Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng thích hợp tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng thì các bác sĩ khuyến cáo nam giới cần áp dụng các phương pháp điều trị xuất tinh sớm để tăng cường hiệu quả và khắc phục bệnh một cách triệt để nhất.

Hiện nay phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi áp dụng điều trị căn bệnh xuất tinh sớm bằng việc sử dụng liệu pháp sóng xung kích kết hợp với thuốc y học cổ truyền để đạt được hiệu quả như mong muốn.

dieu-tri-benh-xuat-tinh-som

Cơ chế hoạt động của sóng xung kích cường độ thấp chính là cải thiện khả năng cương cứng của dương vật. Thúc đẩy quá trình bơm máu vào dương vật giúp cải thiện khả năng cương cứng. Hơn nữa, sóng xung kích này còn có tác dụng loại bỏ những mảng xơ vữa trong lòng mạch do cholesteron, lipide là nguyên nhân gây nên tình trạng hẹp lòng mạch, dẫn đến việc giảm khả năng bơm máu cho dương vật, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, các bác sĩ còn khuyến khích người bệnh nên kết hợp với việc điều trị bằng thuốc đông y có tác dụng tốt trong việc chữa tình trạng xuất tinh sớm như: ba kích, dâm dương hoặc, nhục thung, đương quy, hoàng kỳ, đẳng sâm…có tác dụng trong việc bổ thận, tráng dương, sinh tinh, kéo dài thời gian cương cứng giúp quan hệ tình dục kéo dài hơn.

Với phương pháp này, các bác sĩ của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đã áp dụng và tiến hành điều trị thành công cho rất nhiều trường hợp nam giới bị xuất tinh sớm.

Mọi băn khoăn xin vui lòng liên hệ về đường dây nóng 03.56.56.52.52 – 03.59.56.52.52  để được các bác sĩ giải đáp và hỗ trợ đặt lịch hẹn khám ưu tiên cho bạn.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – số 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội

Tin liên quan

chua-xuat-tinh-som-o-dau

Chữa xuất tinh sớm ở đâu?

Xuất tinh sớm kéo theo nhiều hệ lụy đến sức khỏe, tâm lý,…là nỗi ám ảnh...

xuat-tinh-som-co-chua-tri-duoc-khong

Xuất tinh sớm có chữa được không?

Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh sau một khoảng thời gian ngắn không theo...

thuoc-keo-dai-thoi-gian-quan-he

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Quan hệ tình dục là một trong những nhu cầu sinh lý không thể thiếu của con...